Erschöpfung und Hitze – zwei der größten Feinde unserer Elf bei der diesjährigen WM in Brasilien. Zum Glück liefern die Südamerikaner mit Mate einen Geheimtipp dagegen. Das darin enthaltene Koffein wird langsam und dosiert abgegeben und schenkt den Sportlern die nötige Energie. Auch ist Mate reich an Vitaminen und Mineralstoffen und beeinflusst die Herz- und Muskeltätigkeit positiv. Damit kann man auch in Deutschland die Nacht zum Tage machen.

Cool-Mate

1 Filterbeutel Mate grün
1-2 TL Limettensirup
Mineralwasser

150 ml Matetee zubereiten und im Eisschrank gut durchkühlen lassen. Mit Limettensirup verrühren. In ein Longdrinkglas gießen und mit eisgekühltem Mineralwasser auffüllen. Mit einigen Eiswürfeln servieren.

16 kcal (226 kJ), 0 g Eiweiß, 0 g Fett, 4,0 g Kohlenhydrate


Sweet-Mate

1 Filterbeutel Mate grün
100 ml Bananennektar
40 ml Curacao

100 ml starken Matetee zubereiten und im Eisschrank gut durchkühlen lassen. Mit gut gekühltem Bananennektar verquirlen. In ein großes Longdrinkglas gießen und einen Schuss Blue Curacao zugeben. Mit einigen Eiswürfeln servieren.

144 kcal (603 kJ), 0,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 26,0 g Kohlenhydrate

Fotohinweis: Wirths PR