1 Scheibe Dr. Karg’s Knäckebrot Classic 3-Saat
25 g Frischkäse
1/4 Orange
2 Scheiben Kiwi
1 Stück Banane
1 TL gehackte Pistazien
1 Tasse Früchtetee

Das Knäckebrot mit Frischkäse bestreichen. Die Früchte schälen. Das Orangenviertel filetieren, das Stück Banane in Scheiben schneiden, die Kiwischeiben nochmals halbieren. Die Brote mit den Früchten belegen und mit den Pistazien bestreuen. Dazu Früchtetee trinken.

Pro Person: 269 kcal (1126 kJ), 8,5 g Eiweiß, 14,4 g Fett, 25,7 g Kohlenhydrate

Fotohinweis: Wirths PR