1 Orange
1 Kiwi
1 EL Rosinen
4 EL Haferflocken
150 g fettarmer Joghurt
2 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+)

Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden. Den Joghurt cremig rühren und mit aktivem Manuka-Honig süßen. Die Zutaten schichtweise in ein Glas füllen.

362 kcal (1515 kJ), 14,3 g Eiweiß, 6,0 g Fett, 61,8 g Kohlenhydrate

Fotohinweis: Wirths PR