150 g Heidelbeeren
150 g fettarmer Joghurt
2 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+)
2 EL zarte Haferflocken
1 TL Sonnenblumenkerne

Heidelbeeren waschen und putzen, Joghurt mit Manuka-Honig süßen und Haferflocken cremig rühren. Einen Teil des Joghurts mit den Heidelbeeren in ein Kelchglas schichten, den restlichen Joghurt auffüllen und mit Sonnenblumenkernen bestreuen.

254 kcal (1063 kJ), 10,1 g Eiweiß, 7,3 g Fett, 35,9 g Kohlenhydrate


Fotohinweis: Wirths PR