Frühstück
Wellness-Müsli Aprikose und Mango in Spalten schneiden, die Litchis aus der Schale lösen. Die Früchte mit den Cornflakes in einem großen Kelchglas anrichten. Buttermilch mit Kleie gut verquirlen und über die Früchte gießen.
Beerenmüsli mit Vanille-Limonen-Quark Johannisbeeren waschen und putzen. Mit den Cornflakes und den Weizenkeimen in einen tiefen Teller geben. Die Limone auspressen. Den Saft mit dem Quark und dem Joghurt cremig rühren und mit Vanillezucker süßen. Den Quark über das Müsli geben, ...
Anti-Stress-Frühstück Eine Brotscheibe mit Frischkäse bestreichen. Aprikose halbieren, entsteinen und die Frucht in Stücke schneiden. Apfel in Spalten schneiden, das Brot mit den Früchten und einer Walnuss belegen. Die Eier mit Schnittlauch und Mineralwasser verquirlen ...